感冒头疼怎么办?用这3大妙招缓解感冒症状 -澳门pg电子游戏

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感冒常识

感冒头疼怎么办?用这4大妙招缓解感冒症状

发布时间:2020-02-08 15:58:16 点击数:938

      感冒是我们容易发生的一种常见疾病,特别是换季节的时候,尤其是寒冷的冬季,人体血液循环慢,抵抗力也有所下降,使得感冒有机可乘。感冒引起的咳嗦、流鼻涕、头晕、头痛的症状影响着我们正常工作生活,特别是出现感冒头疼怎么办?有什么方式缓解这种症状,降低对我们工作生活影响呢?

      感冒头疼怎么办?用这4大妙招缓解感冒症状

  一、喝生姜水

  感冒头疼最主要的是要驱寒,多喝一些驱寒的生姜水,自己熬制的效果会更加好,如果是女孩子可以加一些红糖,味道又好又暖身。  

  二、按摩鼻子

  鼻塞会加重头痛,可以先缓解鼻塞,将鼻子对到热水杯边缘,水蒸气进入鼻孔,会有助于鼻塞的解决或者两手多揉搓鼻子两侧,促进鼻孔的血液循环

  三、泡脚

  因为引发头痛的原因大多数是环境、生活行为习惯都相关。所以,患者需要“未雨绸缪”,注意生活细节。才是预防发生头痛的根本;温水泡脚对缓解头疼很有效。同时也要运动应是增强自身免抵抗力,抵御头痛的自然防御方法;身体越健康强壮,受外界因素影响而发病并导致疼痛的可能性就越小。

       感冒头疼怎么办?用这4大妙招缓解感冒症状

  四、热毛巾敷眼

  正当感冒头疼症状发生时候,可以拿来一条干净毛巾放在脸盆内;拿来热开水浸湿,拧半干的水份,然后叠平压在患者眼;或者在患者的鼻或头颈部风池穴等部位,都能够减轻症状。

  此外注意生活要有规律、有节制、劳逸结合,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠,猫头鹰式昼伏夜出的生活方式不可取。

  饮食上要注意合理、平衡,多饮水,戒烟戒酒,进流质或半流质、清淡、高蛋白饮食;禁食巧克力、咖啡和冷饮等食品, 因为这些食品含有能够使血管收缩的物质, 会加重感冒头痛(感冒头疼)。多食大豆、全谷食品、核桃等食物不要饮酒, 少吃辛辣食物。

  感冒知识小贴士:感冒期间可以服用对症治疗药物,例如双蚁复方感冒灵颗粒,对于早、中、晚期感冒患者都有效缓解症状。

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