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感冒常识

冬季感冒高发期,你需要做好五件事

发布时间:2020-02-04 15:18:08 点击数:755

      为什么一到冬季就容易发生感冒呢?因为冬季气候相对冷,每个地方的温度也不一样,但是当环境温度低于低于15度时,血液循环差,着凉后会反射性引起鼻、咽、气管等上呼吸道粘膜的改变,上呼吸道粘膜的抗病能力下降,使机体抵抗病原微生物的能力下降,潜伏在体内的致病菌会大量生长繁殖,进而引起感冒。为了能更好预防感冒的发生,有五点建议:

       冬季感冒高发期,你需要做好五件事

  1.保持室内通风

  常通风。应经常开窗通风,保持室内空气流通。不要以为冬天冷,不开窗户,其实冬天更应该开窗通风,长时间不通风,容易导致细菌增长,人抵抗力下降。

       冬季感冒高发期,你需要做好五件事

  2.适量运动

  冬季来临,人的活动减少,其实对于身体条件是非常不利的,我们要做好适量运动,可以增强自己的体质,切勿不运动,这样造成机体抵抗力下降。

  3.注意保暖

  首先冬季天气寒冷,保暖是首要任务,积极做好保暖工作,天寒地冻的,人容易被病毒感染,导致感冒。

       冬季感冒高发期,你需要做好五件事

  4.热水泡脚

  每晚用较热的水(温度以热到几乎不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,可预防感冒。

  5.少去公共场所

  冬季来临,天气渐渐变冷,人们喜欢聚集在一起,其实人多聚集的地方空气污浊尽量少去,必要时戴口罩,减少病毒人与人传播的机率。

  对于预防感冒,虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法的,药物治疗方面可以选用,对于早期感冒症状的患者能有效缓解。

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